"Ганцевичская специальная школа-интернат"

УТВЕРЖДАЮ

Директор ГУО «Ганцевичская

специальная школа-интернат»

________________Н.Б.Курилик

                                    29.08.2025

                                                        

ПЛАН РАБОТЫ

ПЕДАГОГА-ПСИХОЛОГА

Юшкевич Нелли Ивановны

ГУО «Ганцевичская специальная школа-интернат»

на 1 полугодие 2025/2026 учебного года

Цель и задачи на 2025/2026 учебный год

ЦЕЛЬ:

оказание комплексной психологической помощи в личностном росте и успешной социализации учащихся с интеллектуальной недостаточностью.

ЗАДАЧИ:

1. Содействие в адаптации;

2. Предупреждение возникновения проблем развития и поведения детей;

3. Поддержка обучающихся в решении задач личностного, ценностно-смыслового самоопределения и саморазвития;

4. Оказание помощи в профильной ориентации и профессиональном самоопределении учащихся;

5. Создание благоприятного психологического климата в учреждении;

6. Оказание социально-педагогической поддержки и помощи детям-сиротам и детям, оставшимся без попечения родителей;

7. Укрепление психологического здоровья детей, учитывая возрастные и индивидуальные особенности каждого ребенка и создавая оптимальные условия для развития личности школьников;

8. Содействие развитию самостоятельности, ответственности воспитанников, подготовке их к семейной жизни;

9. Предупреждение психологического неблагополучия в детских и педагогических коллективах, случаев насилия и жестокого обращения с воспитанниками;

10. Оказание комплексной психолого-педагогической поддержки членам педагогического коллектива в психологическом обеспечении учебно-воспитательного процесса, профилактика деформации эмоциональной сферы у сотрудников;

11. Использование активных форм сотрудничества с родителями.

 

         ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:

1. Психологическая профилактика и просвещение.

Цель: предупреждение возможного неблагополучия в психическом и личностном развитии ребенка, повышение психологической культуры всех участников педагогического процесса.

2. Психологическая диагностика.

Цель: изучение индивидуальных и возрастных особенностей личности, а также особенностей познавательной сферы.

3. Коррекционно-развивающая/реабилитационная деятельность.

Цель: устранение отклонений в психическом и личностном развитии школьников, развитие познавательных процессов.

4. Психологическое консультирование, профконсультирование.

Цель: оказание помощи всем участникам педагогического процесса в решении возникающих проблем.

5. Организационная и методическая работа.

Цель: создание оптимальных условий для работы и повышение уровня психологической образованности.

6. Информационно-аналитическая деятельность.

Цель: анализ, обобщение результатов деятельности, интерпретация полученных данных, написание справок; отчетов, анализа деятельности, выпуск методических рекомендаций, информаций.

Основные принципы деятельности:

- конфиденциальность,

- соблюдение этических норм и педагогического такта.

         ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

1.Укрепление эмоционально-поведенческой сферы и психологического здоровья у детей.

2. Успешное преодоление адаптации.

3. Повышение уровня мотивации к учебе.

4.Развитость у учащихся психологических качеств, способствующих обеспечению личностной безопасности, способности эффективно противостоять кризисным и экстремальным ситуациям.

5. Сформированность профессионального самоопределения.

6. Снижение уровня агрессивности и тревожности у детей.

7.Сформированность у педагогов и родителей психолого-педагогической компетентности.

№ п/п	Категория участников	Наименование мероприятия	Сроки исполнения	Место проведения	Участники мероприятия	Отметка о выполнении
1.Информационно-аналитическая деятельность
	педагогические работники                                                     обучающиеся	Сбор информации о детях. Формирование списков учащихся по категориям: - вновь прибывшие; - учащиеся выпускных классов; -дети-сироты, дети, оставшиеся без попечения родителей; -дети, требующие повышенного внимания со стороны взрослых; - список учащихся патронатного сопровождения (выпускники); -список учащихся, имеющих патронатных воспитателей; -дети, находящиеся в СОП; - учащиеся, имеющие группу инвалидности; -учащиеся, имеющие расстройство аутистического спектра. Заполнение банка данных вновь прибывших учащихся. Отчет по профилактике суицидального поведения в школе-интернате. Анализ патронатного и постинтернатного сопровождения выпускников школы-интерната. Информация о работе с учащимися, оказавшимися в социально опасном положении Мониторинг положения детей сирот и детей, оставшихся без попечения родителей в патронатных семьях во время летних каникул Промежуточный анализ работы с детьми, находящимися в СОП, ИПР Анализ положения детей сирот и детей, оставшихся без попечения родителей в патронатных семьях во время осенних каникул Отчет по профилактике суицидального поведения в школе-интернате Информация о работе по адаптации с вновь прибывшими учащимися	1-я неделя сентября 2-я неделя сентября                           3-я неделя сентября   до 30.10         По решению совета профилактики до 23.09      до 24.12   декабрь   (к пед. совету по запросу)	каб. психол.	классные руководители, воспитатели, педагог-психолог
2.Профилактика, просвещение
	обучающие	Беседа «По Законам добра и милосердия» Тренинговое занятие «Давайте знакомиться!» Месячник профилактики суицидов «Яркие краски моей жизни» 10.09.2025-10.10.2025 Тренинг «Жить, значить ценить» Занятие-практикум «Жизнь дороже всех сокровищ» Откровенный разговор «Искусство общения» Занятие с элементами тренинга «Жить в мире с собой и другими» Профориентационное занятие «Дело по душе» Профилактическое занятие для старшеклассников «Жизненные ценности» Тренинг толерантности для подростков «Близкие люди, близкими будьте» Беседа на тему: «Семья. Семейные ценности» Акция «Сто вопросов взрослому» (работа Почты доверия)  Тренинговое занятие «Разрешаем конфликты» Занятие по профориентации «Сделай правильный выбор» Занятие с элементами тренинга «Палитра эмоций» Занятие с элементами тренинга «Дружный класс» Практическое занятие «Как не стать жертвой сексуального насилия» Игровое занятие «Поделись улыбкою своей» Игровое занятие «Как хорошо учиться в школе!» Занятие по профилактике насилия «Птичка в клетке» Психологический диспут «Учимся быть терпимыми» Занятие с элементами тренинга по профилактике буллинга в детском коллективе «Взаимная поддержка» Разговор по душам «Жизнь без опасности» Практическое занятие «Как не стать жертвой преступления» Групповое занятие «Эмоции и твое настроение» Мозговой штурм «Любовь и привязанность – сходства и различия» Беседа со старшеклассниками «Любовь к своей Родине начинается с любви к своим близким» Занятие с элементами тренинга «Суд над компьютерными играми» Рекомендации для старшеклассников «Ну и гад же. этот гаджет!» Лекторий «Интернет-зависимость. Есть ли она у вас?» Лекторий «Принятие на себя ответственности за свой образ жизни» Час общения «Я и мои друзья» Арт-студия «Не хочешь быть скучным – не надо!» Психологическое занятие «В сетях удачи»	03.09  08.09   10.09.25-10.10.25   10.09   16.09   18.09  23.09   25.09        30.09                     02.10  07.10 09.10   10.10           16.10   21.10   23.10 28.10   30.10 04.11 06.11 15.11   18.11  20.11  25.11  27.11 02.12  04.12  09.12   11.12   16.12 18.12  23.12  24.12   27.12	каб. психол.     учреждение образования   каб. психол.                                         каб. психол.	11 кл   вновь прибывшие   5-11 кл   7 кл СОП дети-сирот.   9 кл  5 кл        11 кл  7 кл  9 кл  11 кл  1-11 кл  5 кл 11 кл  дети-сироты 1 кл дети-сироты 4 кл   5 кл дети-сироты  7-11 кл  7 кл 11 кл 9 кл  10б кл 11 кл  9 кл 7 кл 9 кл 11 кл 7 кл  5 кл  7 кл 9 кл
	педагогические работник.	Тематическая консультация для педагогов:«Маркеры суицидального поведения у обучающихся»   Ознакомление с ИНСТРУКЦИЕЙ о порядке действий педагогических работников по предупреждению и выявлению насилия и эксплуатации в отношении несовершеннолетних.   «Алгоритм действий педагогических работников при выявлении признаков насилия над ребенком»   Рекомендации по адаптации вновь прибывших учащихся   «О чем может рассказать внешний вид ребенка?» «Психологические причины неуспеваемости школьников и их предупреждение» «Как повысить учебную мотивацию подростков»   «Актуальность проблемы насилия над детьми в семье»   «Эффективное взаимодействие с родителями обучающихся»	17.09       24.09         01.10       15.10     22.10   05.11       19.11     03.12     17.12	кабинет психолога	классные руководители, воспитатели
	законные представители	В рамках родительского университета: Круглый стол «Портрет современного подростка».   Лекторий «Формирование здорового образа жизни: вредные привычки и как им противостоять»   Заседание родительского клуба «Шаг навстречу». «Холдинг-терапия как форма психологической помощи семье, имеющей ребенка с РАС».   Круглый стол «Стили семейного воспитания»   Роль родителей в воспитании ребенка   Предотвращение отчужденности между родителями и детьми   Заседание родительского клуба «Шаг навстречу»: Как услышать и понять своего ребенка.	сентябрь-       октябрь       октябрь           ноябрь     ноябрь   декабрь     декабрь	учреждение образования	классные руководители, воспитатели, педагог психолог
3.Диагностика
	обучающие	Изучение детских коллективов (1,4,5,7,9,11 классы): - Социометрия   - Наблюдение (2 отделение)   Изучение детей СОП: - Анкета «Моя семья» - Проективная методика «Рисунок семьи» - Опросник Басса-Дарки - анкета «Взаимоотношения в семье» Адаптация вновь прибывших учащихся - наблюдение; - опрос; - первичная диагностика.   Выявление суицидального поведения у несовершеннолетних: - Шкала безнадежности А.Бека - Шкала социально-ситуативной тревоги О.Кондаша - Шкала определения уровня депрессии В.Зунга - Шкала тревоги Ч.Д.Спилбергера   Выявление насилия и эксплуатации в отношении несовершеннолетних -Карта наблюдений (Приложение 2) Изучение детских коллективов Выявление суицидального поведения у несовершеннолетних: - психосоциальное анкетирование   Мониторинг по реализации прав обучающихся на неприкосновенность личности, защите чести и достоинства - карта наблюдений - анкета для детей Изучение детей СОП: - Проективная методика «Несуществующее животное» - анкета «Моя семья» Изучение детских коллективов - Методика изучения психологического микроклимата в классе	1-2-я неделя сентября       3-я неделя сентября         4-я неделя сентября       сентябрь-октябрь               октябрь - ноябрь             ноябрь           декабрь       ноябрь- декабрь	кабинет психолога	1,4,5,7,9,11 классы 10б, 6б, 8б   СОП         1-11 кл     5-11 кл         5-11 кл         5-11 кл       СОП       1-11 кл
	законные представители	Мониторинг положения ребенка в патронатной семье Анкета-знакомство для родителей вновь прибывших детей Изучение семей СОП: -Анкета для родителей -Стратегии семейного воспитания С.С.Степанова -Тест-опросник родительского отношения (А.Я. Варга, В.В. Столин) -Опросник «Взаимодействие родитель–ребенок» (Марковская И. М.) Анкетирование родителей (учащиеся, требующие повышенного внимания со стороны взрослых)	до 23.09     сентябрь     октябрь-декабрь                 сентябрь	каб.психолога	родители, патронатные воспитатели
4.Коррекция
	обучающие	Групповая работа: Программа групповых профилактических занятий с учащимися о работе «Почтового ящика доверия» Профилактическая программа по предупреждению дезадаптации вновь прибывших учащихся «Введение в школьную жизнь».   Программа «Жизнь прожить – не поле перейти» (для учащихся старших классов)   Программа развития межличностных отношений «Мы вместе» Индивидуальные коррекционно-развивающие занятия для обучающихся: - с РАС   - 2 отделение по результатам диагностического исследования, - по запросам	Понедельник                 Вторник       Четверг     Пятница (15.00-16.00)     Среда (15.00-16.00)	каб.психолога	1-11 кл                 7-11 кл+ сироты     5-11 кл     1-11 кл         6б, 8б, 10б
5.Консультирование
	обучающие                                                             педагогипедагогические работник                                   законные представители	Индивидуальное консультирование по запросам Индивидуальное консультирование по результатам диагностического обследования Тематические консультации: - Правила поведения учащегося - Отношения с родителями       - Способы урегулирования конфликта - Быль о правах личности - Коллективная помощь и сочувствие - Безопасное поведение в школе и дома - О ситуации в семье и школе - Мы за здоровый образ жизни - Культура поведения в общественных местах. -Искусство каждодневного общения - Вербальные и невербальные формы поведения -Чистота разговорной речи. Слова-сорняки -Опасные привычки -Самоконтроль и требовательность к себе - Сила воли и характер - Правила поведения во время зимних каникул                                           Индивидуальное консультирование по запросам Индивидуальное консультирование по результатам диагностического обследования Тематические консультации: «Адаптация вновь прибывших учащихся. Помощь ребенку в адаптации к школе». «Как предупредить переутомление учащихся при подготовке домашнего задания?» «Работа с семьей и учащимися, находящимися в социально опасном положении». «Отношения в семье» «Конфликты с подростком: как вести себя в конфликтных ситуациях?» .   Индивидуальное консультирование по запросам Индивидуальное консультирование по результатам диагностического обследования День консультаций для родителей в рамках Родительского университета: - Формирование здорового образа жизни учащихся младших классов - Самооценка младших школьников - Рекомендации для родителей по профилактике и коррекции агрессивного поведения подростка - Особенности виктимного поведения. Как не стать жертвой Тематическое консультирование: «Внимание - насилие! Изучаем алгоритм вместе» «Как помочь подростку найти достойное место в классе?»	на протяжении полугодия   сентябрь 1-я нед-я 2-я нед-я 3-я нед-я 4-я нед-я 5-я нед-я октябрь 6-я нед-я 7-я нед-я 8-я нед-я 9-я нед-я   ноябрь 1-я нед-я 2-я нед-я 3-я нед-я 4-я нед-я     декабрь 5-я нед-я 6-я нед-я 7-я нед-я       на протяжении полугодия     сентябрь       октябрь     ноябрь     ноябрь декабрь   на протяжении полугодия       сентябрь   октябрь   октябрь   ноябрь     ноябрь   декабрь	каб. психолога                                                           каб. психолога                                     каб. психолога	учащиеся         1-11 кл+ учащиеся, требующие особого внимания со стороны педагогов                               классные руководители, воспитатели
6.Взаимодействие с социальными институтами
	педагогические работник	Уточнение плана работы районного методического объединения педагогов-психологов на 2025/2026учебный год Посещение семинаров, методических объединений, выступлений. Отчет о работе по профилактике суицидального поведения учащихся	1-я неделя сентября сентябрь-декабрь по запросу	СПЦ, г. Ганцевичи
		Определение «дня профилактики» - дня прихода в школу инспектора по делам несовершеннолетних. Уточнение списков детей, требующих повышенного внимания Составление плана работы с детьми-сиротами (реализация Декрета №18) Приведение в порядок личных дел учащихся Обмен информации Проведение совета по профилактике безнадзорности и правонарушений.	1-я неделя сентября сентябрь   сентябрь-октябрь   регулярн.   послед. четверг месяца	каб.соцпедагог каб.психолога	социальный педагог педагог- психолог
	педагогические работники	Составление плана работы по преемственности между УО Осуществление обмена информации о патронатном и постинтернатном сопровождении выпускников.	сентябрь   1-я неделя сентября	Аграрный колледж г.Ганцевичи	УО социальный педагог педагог- психолог
7.Методическая работа
	педагогические работники	Формирование и регулярное пополнение банка психодиагностического инструментария и психотерапевтических техник, коррекционно-развивающих программ.	сентябрь -декабрь	каб.психолога	педагог-психолог
	педагогические работники	Разработка новых профилактических программ Обработка результатов диагностики Написание справок (заключений) по результатам диагностики Составление коррекционных и развивающих занятий.	сентябрь- декабрь   по мере необходимости сентябрь- декабрь	каб.психолога	педагог-психолог
	педагогические работники	Разработка рекомендаций по работе с детьми и учащимися, требующими особого педагогического внимания Разработка рекомендаций по результатам диагностического обследования Разработка памяток для педагогов по преодолению трудностей в адаптации Разработка рекомендаций по результатам диагностического обследования Разработка памяток для педагогов по профессиональному самоопределению старшеклассников   Участие в работе УМО учителей и воспитателей	сентябрь-декабрь                       по запросу администрации школы	каб.психолога               каб.психолога	педагог-психолог             педагог-психолог
	педагогические работники	Разработка памяток для патронатных воспитателей: Разработка рекомендаций по возрастным особенностям подростков Обновление информации на стендах и в кабинете. Разработка рекомендаций родителям особенных детей. Разработка памяток для родителей старшеклассников	регулярно	каб.психолога	педагог-психолог
8.Работа по повышению профессионального уровня
	педагогические работники	Оформление документации по самообразованию, составление плана на год Изучение психодиагностик, психотерапевтических техник, коррекционно-развивающих программ Изучение новинок педагогической и психологической литературы Изучение нормативно-правовой базы: - Инструктивно-методическое письмо на 2025/2026 учебный год; - Особенности организации идеологической и воспитательной работы в 2025/2026 учебном году; Изучение материалов журнала «Психология».	сентябрь -октябрь   регулярно   сентябрь-октябрь       регулярно	каб.психолога	педагог-психолог

Педагог-психолог                             ___________________________Юшкевич Н.И.

Стресс 

• Ты можешь испытывать психическое или физическое напряжение. Тебя могут одолевать новые ощущения. Ты взволнован, ты испытываешь чувство беспокойства. Очень может быть, что рядом бродит стресс!
• Признаки стресса узнаваемы: потливость, бессонница, ощущение подавленности, повышенное кровяное давление и т. д. Наблюдай за собой.
• Борьба со стрессом заключается в том, чтобы не копить дурные эмоции. Если ты зол, не раскручивай свою злобу. И не выплескивай ее на окружающих, так как рискуешь остаться один.
• Если случается что-то действительно из ряда вон выходящее и ты должен принять решение, но эта мысль приводит тебя в ужас, вспомни старинную русскую пословицу: “Утро вечера мудренее!”. Это означает — с проблемой нужно ночь переспать. Поэтому необходимо лечь спать или заняться чем-либо отвлеченным. Отдохни от беспокойства и увидишь новые перспективы.
• После отдыха приступай к решению проблемы. Не канючь, занимайся делом!
• Выдели в своей жизни моменты, которые никак не сможешь изменить, и перестань беспокоиться по
их поводу. Не наказывай себя за уже сделанные ошибки беспокойством и тоской. Сделай так, чтобы это не повторялось.
• Твоя жизнь не будет такой мрачной, если ты поймешь, что имеешь очень много: ты не голодаешь, у тебя есть дом, любящие тебя люди — семья, ты не глуп, даже если тебе это кажется. Всегда можно найти что-то хорошее.
• Тебе плохо, попробуй поговорить с родителями. Если это не удалось, то найди того человека, которому доверяешь, и поговори с ним. Носить все в себе вредно для здоровья. Задумайся над этим!
• Помогают избавиться от стресса занятия спортом и любимым делом. Физические упражнения улучшают мышечный тонус, а вместе с ним настроение становится лучше.
• Помогает поднять, настроение поход в магазин. Купи себе несколько мелочей. Это всегда приятно.
• Если подавленность не проходит несколько недель, обратись к врачу-невропатологу. Может, причина твоей хандры в болезни?
• И последнее: время обязательно залечит раны! Не углубляйся в депрессию — ищи решение!

ПАМЯТКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ «ДОРОЖИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!»

Многие думают, что когда у них будет много денег и все прелести жизни, они станут счастливыми. Они не ценят то, что им дано сегодня и сейчас. Научитесь радоваться каждой минуте своей жизни, полюбите окружающих Вас людей, благодарите за то, что у Вас уже есть и тогда к Вам придет то, чего Вы хотите.

Нужно научиться в любой неприятной ситуации находить все то, что дает тебе силы в жизни. Измени свое отношение к любой проблеме. Если уже что-то случилось, не нужно переживать, а лучше подумать, как решить проблему, ты можешь обратиться за помощью к близким людям: маме, папе, учителям.

Трудности в жизни есть всегда и у каждого. Преодолевая их, мы становимся сильнее. Измени свое отношение к проблемам, и они все реже будут приходить к тебе.

Порой человек переживает сильные неудачи. Самое главное - не замыкаться на проблеме, мучающей тебя. Вспомни, какое занятие приносит тебе хорошее настроение и попробуй отвлечься. Занимаясь любимым делом, ты постепенно забудешь о неудачах, из-за которых так страдаешь. Постарайся проводить больше времени с близкими людьми.

Когда ничего не ладится, махнув на все рукой, хочется сказать: "Все пропало! Я уже ничего не могу сделать!". Борись до конца, сделай все возможное и невозможное, для того чтобы преодолеть любые жизненные ситуации, упорство всегда приносит победу.

• Научись сполна наслаждаться минутами жизни. Когда ты думаешь о чем-то плохом, сядь удобно, расслабься, закрой глаза и скажи себе: "Меня ничего не беспокоит. У меня все в порядке".
• Учись на любую ситуацию смотреть с юмором, а для этого посмотри на себя со стороны. В любой ситуации в жизни можно найти что-то хорошее и смешное. Смотри на то, что с тобой происходит не с плохой стороны: «У меня все плохо», а с хорошей (например, если тебя облили супом, это плохо, но зато ты постирал одежду).
• Не надо вспоминать прошлое. Прошедшие беды бессильны, они уже не могут обидеть тебя, забывай обиды и поражения, не вспоминай о том, чего уже не вернуть.
• В самые трудные минуты нужно держать себя в руках. Думать о тех, кто тебя окружает, о своих родных. Самые плохие времена все равно проходят. И всегда находится решение любой проблемы. А жизнь только одна.
• Мы не имеем права уходить из жизни сами. Свою жизнь надо любить и дорожить ею. Потому что нет на земле ни одного точно такого же человека как ты. Радуйся жизни, небу, солнцу, облакам, улыбкам и радуге на небе. 

ПОМНИ, ЧТО РЯДОМ ЕСТЬ ВСЕГДА ЛЮДИ, ГОТОВЫЕ ТЕБЕ ПОМОЧЬ!

Чтобы снизить тревожность и успокоиться, надо сконцентрироваться на процессе дыхания, ведь это то, что можно регулировать.

Упражнение 1. Брюшное дыхание. Положите одну руку на живот. Медленно вдыхайте через нос, пока не ощутите рукой движение живота. Грудь при этом должна оставаться в покое. Представьте, что живот — это шарик, который вы пытаетесь надуть, в то время как грудь не двигается. После вдоха напрягите мышцы живота и выдыхайте воздух медленно сквозь сжатые губы, как через тонкую трубочку.

Упражнение 2. Медитация. Найдите тихое место и уделите себе 5 минут. Закройте глаза, расслабьтесь и наблюдайте за телом и дыханием. Обращайте внимание на ощущения в теле и прислушивайтесь к звуку дыхания. Как только заметите, что мозг начал блуждать, снова сфокусируйте внимание на дыхании. В процессе вы научитесь отгонять негативные мысли. Любые события имеют начало и конец, а значит, этот тяжёлый период тоже пройдёт. 

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Одиночество

• Если ты одинок — подумай, что можно сделать, чтобы это исправить.
• Помечтай, поразмысли, как ты реализуешь свои мечты.
• Найди среди своих знакомых, друзей, близких и приятелей хороших людей. Подумай об их жизни. О твоих отношениях с ними.
• Не пугайся, когда остаешься один на один с собой — это необходимо, чтобы повзрослеть.
• Подумай, есть ли такие люди в твоем окружении, с которыми ты не общаешься. Почему?
• Оставаясь наедине с собой, не придумывай себе занятие, а поразмышляй, почитай.
• Каждый человек иногда испытывает чудовищное одиночество. Тебе кажется, что ты один такой на целом свете, но это не так. Рядом обязательно кто-то есть, только его надо заметить.
• Помни, что человек, который испытывает чувство одиночества, забывает о том, что его окружают люди. Сделай что-либо приятное для родителей, друзей, сестры или брата. Это поможет сблизиться с ними, наладить контакт. Помогай, и помогут тебе!
• И, наконец, ты действительно одинок или тебе это только кажется?

Общение с товарищами

• Узнай лучше самого себя. Найди в себе интересные качества — это поможет привлечь к себе сверстников и сохранить объективное суждение о других людях.
 • Развивай в себе чувствительность и внимание к внутреннему миру другого человека. Старайся при разговоре задавать вопросы, которые интересовали бы твоего собеседника.
 • Помни, каждый достоин уважения, так как он — человек. Относись к другим так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе.
 • Проявляй чаще интерес к другому человеку. Научись находить в нем хорошее.
 • Не замечай мелкие недостатки товарища. Ты же тоже их не лишен.
 • Развивай умение понимать юмор. Старайся отшучиваться, если кто-то иронизирует по поводу твоей внешности или успеваемости.
 • Умей выслушать товарища, учись вести диалог, а не говорить монологи.
 • Учись мыслить творчески, занимайся чем-нибудь интересным — это притягивает.
 • Если ты теряешь друга, подумай, может быть, вы оба изменились, выросли, поэтому и расстаетесь. Всегда можно найти новых друзей. Только настоящие друзья останутся с тобой на всю жизнь.

Отношения с родителями

• Проявляй участие к своим родителям. Они устают на работе, дома. Порадуй их чем-нибудь. Это помогает наладить контакт.
• Постарайся объясняться с родителями человеческим языком— это даст лучший результат, нежели крики и хлопанье дверьми.
• Попроси родителей рассказать о своей юности, о конфликтах с родителями. Это приведет к более глубокому пониманию между вами.
• Помни, что иногда у родителей бывает просто плохое настроение. Постарайся не устраивать в это время дома шумных вечеринок.
• Если родители ведут себя с тобой, как с маленьким ребенком, напомни вежливо им, что ты уже повзрослел и хотел бы вместе с ними решать проблемы, связанные с твоей жизнью.
• Дай понять родителям, что ты нуждаешься в их совете и помощи. Это поможет установить дома благоприятную обстановку.
• Разговаривай со своими родителями, сообщай им новости твоей жизни.
• Старайся не обманывать родителей. Тайное все равно становится явным.
• Помни, что родители тоже могут совершать ошибки. Будь снисходителен.
• Родительский запрет чаще всего оказывается правильным решением. Задумайся, что бы произошло, если бы тебе было позволено все!
• Если произошла ссора и ты чувствуешь себя виноватым, найди в себе силы подойти первым. Уважение ты не потеряешь, поверь.
• Установи с родителями границы личной территории, но не раздражаясь, не требуя. Просто попроси их об этом.
• Работа по дому служит отличной подготовкой к самостоятельной жизни. Отнесись к ней с пониманием.
• Возвращение домой к определенному времени — это способ оградить тебя от неприятностей, то есть мера безопасности. Если задерживаешься, обязательно позвони, они же волнуются! Побереги их для себя.
• О наказаниях. Родители могут прекратить поощрения, отлучить тебя от друзей. И все это может произойти, как ты считаешь, из-за пустяка. Родителей же этот “пустяк” может вывести из себя. Подумай, может быть, родители видят опасность, которую ты либо не осознаешь, либо приуменьшаешь.
• Требуй, чтобы родители объясняли мотивы своего поведения по отношению к тебе и твоим друзьям. Может быть, тебе станет понятно, почему они поступают так или иначе.
• Если ты зол на кого-либо из друзей, учителей, раздражен на грязь, слякоть, а также на “двойку”, поставленную “ни за что”, не срывай зло на родителях. Это не благоразумно и приводит к печальным последствиям.
• Если родители решили разводиться, конечно, — это особый случай. Стоит понимать, что отец и мать — самостоятельные люди, они должны все решить сами. Тем более люди со временем меняются, поэтому нельзя винить родителей за то, что они утратили любовь друг к другу. И главное — запомни: родители разводятся не из-за тебя! Ты в этом не виноват!